كيف تستيقظ مبكرا بسهولة ؟ انفوجرافيك

[seragsamy]

كيف تستيقظ مبكرا بسهولة ؟ انفوجرافيك

يعانى العديدين منا من عدم قدرتهم على الإستيقاظ مبكرا ...

وحينما يتعلق الأمر برحلة أو الذهاب لقضاء حاجة ما مبكرا ...يصبح الأمر أكثر إقلاقا وتعبا ...

ولكن فى هذا الانفوجرافيك البسيط ...طرق تستطيع عملها بسهولة تامة من أجل أن تستيقظ مبكرا ... وبلا مشاكل إطلاقا .

http://www.fx-arabia.com/vb/uploaded/594_01489932597.jpg

[أ.نادر غيث]

مسا الفل

في ظل وجود الثورة في الاتصالات و التكنولوجيا و السوشال ميديا
اصبح من الصعب جداً ان تعيش بعيداً عن الموبايل حتى في قلب غرفة نومك للاسف ..

شخصياً قبل انا انام اقوم بأمرين بالموبايل

1- اطفاء الواي فاي .
2- تفعيل وضع عدم الازعاج ، يبقى الهاتف اون لاين و يتلقى اتصالات و لكن دون اي صوت .
بتالي حينما تستيغظ من النوم بجلالة قدرك :) تقوم بالرجوع و الرد على الجميع ..

اما دون القيام بهاتين الخطوتين فمستحيل ان تعيش او تنام بشكل طبيعي عن تجربة .
تحيتي

[فراس الشيخ]

هو ده المستحيل :D ههههههههه

[salamandal]

جرب إقرا الايات الاخيرة من سورة الكهف قبل ان تنام

[samr]

عجبتنى نقطة ضع المنبه بعيدا عنك

[haire]

" يجب ان يكون الهواء نقي في الغرفة" ؟؟؟؟؟؟؟؟ هو انت بتقصد ايه ؟؟؟؟؟
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ه