المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمية الماء التي تشربها يومياً ، هل انت منتظم بها ؟


معاذ عودات
14-04-2018, 10:11 AM
السلام عليكم


اعضاء وزوار منتديات أف أكس أرابيا الكرام



نعود اليكم بالموضوع الاسبوعي ، الذي نحاول من خلاله الخروج من ضغط العمل والصفقات .


موضوعنا لهذا الاسبوع هو


كمية الماء التي تشربها يومياً

ما هي كمية الماء التي تشربها يومياً ؟
وهل انت منتظم بكمية معينه ، ام الامور عشوائية ؟




انتظر مشاركاتكم

م.محمد عبد القوى
14-04-2018, 12:31 PM
صباح الخير ياميزو

لا والله عشوائي بطريقة كبيرة ، بس الحمد لله بشرب ماية كتير ممكن اعدى 2 لتر يومياً

أجازة سعيدة ان شاء الله على الجميع

أ.نادر غيث
14-04-2018, 03:46 PM
مسا الخير

و الله موضوع الماء هذا مهم ..
لانني كنت قد عانيت قبل عامين هذه المشكلة صحياً ..
و كان احد اهم اسبابها هو نقص شرب الماء بشكل كافي
الان اشرب يومياً بحد ادنى لتر و نصف ، و الاهم من ذلك
مباشرة حينما اقوم من النوم اشرب على الريق كوب كبير و كذلك قبل النوم بثواني اشرب كمية كافية..
و انصح الجميع بذلك ، كثرة الماء مفيدة و تم ذكرها بالقراءن الكريم
تحيتي

أمير محمد
15-04-2018, 02:25 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اشرب بشكل عشوائي واشرب بشكل كبير جداُ قد يزيد عن 4 لتر في اليوم

معاذ عودات
16-04-2018, 09:37 AM
الله يبعد عنكم الامراض ،
حافظوا على شرب الماء بشكل اساسي يومياً فهو مفيد ان شاءالله