|
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
نتكلم عن التأمل بكل بساطه زي ما شوفنا ف الفيديوهات الفاتت ان التأمل هوا اتصالك بذاتك اتصالك بنفسك راحه لعقلك سلام نفسي داخلي اتصالك بقدراتك الخاصه اتصالك بعقلك الباطن علي شان نقدر نوصل لاي حاجه من دي علينا نعمل تأمل و التأمل يأتي ف 2 خطوه بسيطه : 1- متابعه التنفس 2- خلو العقل من الافكار تمام و ان تجعل عقلك صاااااااااااااااااااااااااااااااااااااافي |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
اذا التأمل قائم علي ..
غلق الاعين متابعه التنفس خلو العقل من الافكار |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
زي ما شوفنا ف الفيديو التأمل له خطوات الاتي :
1- غلق الاعين لان العين بوابه العقل للتفكير .. 2 - متابعه الشهيق و الزفير 3 - ترك الافكار تتقلص بدون زياده ولاكن تقل فقط ف العقل بدل ما كان يوجد 50 فكره ف دماغك تقل ل30 .. 20 .. 10 .. 0 حاله التأمل لما تسمع اي صوت اثناء التأمل مش تحاول تحليل الصوت د ولا تحاول تفهمه صوت بابا او ماما او اخواتك او زوجتك او الاقارب او الفي الشارع العربيات .... ألخ مش تحاول تحلل الاصوات او اي حركه اثناء تاملك فقط ركز ع تنفسك و امسح التفكير نهائي ريح عقلك اديله اجازه اتصل بنفسك بزاتك الداخل حتقولي ازاي عقلك الباطن اثناء التمرين بيقوم بشحن عقلك الواعي بالمعرفه شيئا شيئا حتي لو كنت واقع انت ف مشكله و مش عارف تحلها بسبب الضغط شيل من عقلك كل الافكار و سيب ف دماغك فكره واحده الانت عاوز تحلها و تخيل نفسك بتحلها فعلا و ان كل حاجه تمام فيها وبعد كدا فكر بالراحه ف حل المشكله حتلاقيها اتحلت كل دا يأتي من خلال التأمل انك بتتصل بذاتك بترتب عقلك و فكرك انت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ نرجع للتأمل امسح الافكار من دماغك تماما استشعر بالهواء و هوا بيحيط حوالين جسمك من كل الاتجاهات مش اتجاه واحد بس و نفس الوقت شعور رااااااااائع تابع التنفس مش تتحكم فيه ريح عقلك حتي بخصوص التنفس انسي الوقت و عيش ف التأمل حسب ما ترتاح مش حاتحس بالموضوع من اول محاوله حاتحس بيه من تاني و تالت و رابع ... ألخ لازم يكون يومي بالنسبه لك عشان عقلك الباطن يبدأ يتعود عليه و يبدأ يظهر الايجابيات الفيه |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
عشان تمسح الافكار من دماغك تخيل الاتي ..
ان صورة الخيال ف بالك او تكوين الخيال ف عقلك بدل ما هوا عباره عن افكار لا هوا عباره عن لون واحد اختار اللون الانت تحبه وتخيل اللون دا بيوسع و يشمل كل الحدود و انت غرقان ف اللون د كل ما كان اللون صافي تعرف ان تركيزك بدأ يتطور .. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ أو تخيل صابوره و الصابوره دي بيضاء اللون فاضيه ع طول ومهما انشغل عقلك بحاجه ارجع للصابوره تاني ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ المهم تخيل اي تخيل يفيدك ف قله الافكار و المحافظه ع التركيز المهم بدون أفكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــار |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
اخى موضوعك رائع جدا ويمس سلوك وحياه الانسان
وانا اخى اصبحت ارى الشارت فى نومى والاستيراتيجيات وعنف السوق ممكن تفيدنى دة ايه السبب ؟؟؟؟؟ |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
اقتباس:
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته اهلا بيك اخي الكريم بص المشاركه دي كدا حاعملك لها اقتباس ف المشاركه القدامه بس لو لاقيت اسلوب جديد ف حلمك حاول تتذكره و تطبقه ع الواقع لان د بيكون تواصل من عقلك الباطن |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
اقتباس:
اقتباس:
وضحت كدا ؟؟ |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
وضحت
ماشاء الله عليك ربنا يزيدك علم |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
اقتباس:
تمام اخي الكريم و اي استفسار اهلا بيك ^^ |
رد: || التأمل و متاجر أرابيا || حصري ..!!
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
د. احمد عماره يعتبر قال معظم الاحنا قلناهه ف التأمل حتي الان http://www.youtube.com/watch?v=J5y-0...layer_embedded |
| الساعة الآن 03:32 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة الى اف اكس ارابيا www.fx-arabia.com