![]() |
كيف تقيس درجة توبتك ؟؟؟؟
ما من أحد من البشر إلا يخطئ ويصيب، يحسن ويسيء، يجتهد في عمل الصالحات ويتعثر أحيانًا في بعض الآثام، فما أحد من ولد آدم إلا وله حظ من المعصية ونصيب من الخطايا، وهذا ما أشار إليه النبي صلى الله عليه وسلم حين قال: (كل بني آدم خطاء وخير الخطائين التوابون) رواه الترمذي.
ومن أجل ذلك كانت دعوة المولى سبحانه وتعالى إلى كل المؤمنين دون استثناء لأحد منهم مهما علا كعبه في الاستقامة، ومهما ارتقت مكانته في سلم المتقين أن يتوبوا جميعًا إلى الله تعالى فقال سبحانه: { وَتُوبُوا إلى اللَّهِ جَمِيعًا أَيُّهَا الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ } [النور: 31]. بل إن النبي صلى الله عليه وسلم وهو أقرب الخلق إلى الله، بل وهو من غُفر له ما تقدم من ذنبه وما تأخر كان يستغفر الله ويتوب إليه في اليوم مائة مرة، فعن الأغر المزني رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يا أيها الناس توبوا إلى الله، فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرة ) رواه مسلم. ولا بد أن تكون توبتنا توبة خالصة صادقة نصوحا، وهذا ما نرجو أن نساعدك على تحقيقه والوصول إليه من خلال الاستبيان التالي الذي يتضمن العديد من العبارات التي تستطيع بالإجابة عليها أن تعرف أين توبتك من بعض مظاهر التوبة النصوح، ثم بالتزامك لهذه المظاهر تستطيع –إن شاء الله- أن تحقق التوبة الصادقة النصوح. كن صادقًا مع نفسك أثناء إجابتك، فليس أحد يطلع عليك إلا الله عزَّ وجلَّ، واختر الخانة التي توافقك في العبارات التالية: العبارة هي دائمًا أحيانًا لا 1 ينتابني إحساس بالحسرة والندم إذا ما اقترفت معصية. 2 أشعر بذنبي كأنه جبل سيقع فوقي. 3أسارع بالإقلاع عن المعصية إذا وقعت فيها ولا أتمادى. 4 أعزم عزمًا صادقًا عند توبتي على عدم العودة للمعصية أبدًا. 5 أحرص على الخروج من مظالم العباد لتكتمل توبتي. 6 أحرص على أن أتبع توبتي بالاجتهاد في عمل الصالحات. 7 أظل وجلاً من معصيتي ولا أغتر بتوبتي. 8 لا أقنط من رحمة الله، وأتوب إليه وإن عظم ذنبي. 9 لا يغيب عن قلبي أنه لا صغيرة مع إصرار ولا كبيرة مع استغفار. 10 لي ورد يومي من الاستغفار. 11 أتذكر مع كل استغفار ذنبًا قد اقترفته. 12 أحرص على أداء صلاة التوبة بين الفترة والأخرى. 13 أُلح على الله في دعائي أن يغفر لي ذنوبي كلها. 14 أسأل من حولي أن يدعو لي بمغفرة الذنوب. 15 ألتزم صحبة الخير كي تعاونني على تجنب المعصية. أعطِ نفسك درجات عن كل إجابة حسب الجدول الآتي: لا ( 0 ) أحيانًا ( 1 ) دائمًا ( 2 ) مجموع درجاتك = إذا كان مجموع درجاتك أكثر من 27: نحسبك ( ولا نزكي على الله أحدا ) من أصحاب التوبة النصوح، ونسأل الله تعالى أن يتقبل منك توبتك وإنابتك، وأن يبدل سيئاتك حسنات. وداوم على ذلك حتى تلقى الله وهو عنك راضٍ. إذا كان مجموع درجاتك من 21 إلى 27: ابحث عن نقاط الضعف ومواطن الوهن في توبتك من خلال العبارات السابقة، واجتهد في علاجها والتغلب عليها. إذا كان مجموع درجاتك أقل من 21: مستوى خطر، ولكن ابدأ ولا تيئس، واجتهد في أن تكون توبتك صادقة حتى يغفر الله تعالى لك بها ما اقترفته من معصية. |
«فيس بوك» يتعقب زائريه وينتهك قانون الاتحاد الأوروبي
ذكرت صحيفة «الجارديان» البريطانية أن البحث تم بتكليف من وكالة حماية البيانات البلجيكية بعدما كشفت مسودة تقرير أولية أن سياسة الخصوصية في موقع «فيس بوك» تنتهك القانون الأوروبي.
وزعم الباحثون أن «فيس بوك» يتعقب مستخدمي الحاسب الألي دون موافقتهم سواء كانوا يتعاملون مع موقع التواصل الاجتماعي أمو لا أو حتى وإن لم يكونوا من المستخدمين المسجلين للموقع. إذ يتعقب فيسبوك المستخدمين من أجل استهداف الإعلانات. وينص قانون الاتحاد الأوروبي للخصوصية على أنه يتعين تقديم موافقة مسبقة قبل إجراء عملية التعقب إلا إذا كان الأمر ضروريا إما بالنسبة للشبكة المطلوبة للاتصال بالخدمة أو لتوصيل خدمة تم طلبها بشكل خاص من قبل المستخدم. كما يطالب نفس القانون المواقع الإلكترونية بإخطار المستخدمين في أول زيارة لهم لأحد المواقع بأنه يستخدم ملفات تعريف الارتباطات ويطلب الموافقة لعمل ذلك. |
تناول القهوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد
توصلت دراسة حديثة إلى أن الانتظام في تناول القهوة بصورة يومية يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد الناجم عن الإفراط في تناول الكحوليات.
ووفقًا للدراسة الحديثة التي نشرت من قبل الباحثين في «صندوق أبحاث السرطان العالمي» ومقره العاصمة البريطانية لندن، فإن تناول كأسين أو ثلاث من الكحوليات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بين هؤلاء الأشخاص. وتأتي النتائج المتوصل إليها ضمن تقرير«الصندوق العالمي لأبحاث السرطان» في المملكة المتحدة لعام 2015، الذي اعتمد على تحليل نحو 34 دراسة علمية، تضمنت البيانات الصحية لأكثر من 8 ملايين رجل وسيدة ونحو 24.600 حالة سرطان كبد. وقد توصل الباحثون إلى وجود علاقة طردية بين 3 من المشروبات اليومية وسرطان الكبد أيضًا، ولوحظ أن استهلاك القهوة بانتظام كان مرتبطا بانخفاض مخاطر التعرض لسرطان الكبد. وشدد الباحثون على أن آلية الآثار المضادة للسرطان واضحة بصورة كبيرة في القهوة. يذكر أن سرطان الكبد يعد ثاني أخطر أنواع السرطان في جميع أنحاء العالم، حيث لقى أكثر من 746 ألف شخص حتفهم متأثرين بالمرض في عام 2012. |
ادخل وروق بالك من الفوركس
الفستق الأمريكي مصدر للبروتينات والألياف والمعادن
http://www.fx-arabia.com/vb/uploaded...1427917864.jpg أفادت أحدث الدراسات الغذائية الأمريكية أن الفستق الذي يزرع في ولاية كاليفورنيا الأمريكية يعد مصدرًا مهما للبروتينات والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين «هـ» الذي يعطي الطاقة والقوة اللازمة للجسم. وأشارت الدراسة إلى أن الفستق يحتوي على 6 معادن، هي الزنك، والنحاس، والمنجنيز، المتوفر في السبانخ والأعشاب الخضراء وعنصر السيلينيوم والريبو فلافين المهم لنمو الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد على إطلاق الطاقة الكربوهيدرات ووظائف الأنزيمات وتكوين الأحماض الدهنية وإنتاج الجلوئايون وبه فيتامين «ب 2». وأوضحت الدراسة أن هذه المعادن مضادة للأكسدة وتعمل على حماية خلايا الجسم، كما أنها مضاد للضغط، لذلك تنصح الدراسة بتناوله بكثرة لفوائده العديدة على الصحة. |
رد: ادخل وروق بالك من الفوركس
الإكثار من الخضراوات الورقية يحمي من أمراض شيخوخة المخ
http://www.fx-arabia.com/vb/uploaded...1427917941.jpg نصحت أبحاث طبية حديثة بتناول حصة من الخضراوات الورقية يوميًا لتساعد على الحفاظ على سلامة وكفاءة خلايا المخ وتجنيبها الوقوع فريسة لخرف الشيخوخة. وقام الباحثون بتقييم عادات الأكل والقدرة العقلية لأكثر من 950 من كبار السن لمدة متوسطها 5 أعوام. وأوضحت الأبحاث أن الأشخاص الذين تناولوا حصة أو حصتين من الخضراوات الورقية مثل السبانخ، واللفت، والكرنب، تراجعت بينهم بصورة ملحوظة فرص التعرض للتدهور العقلي، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون الخضراوات الورقية. وأرجع الباحثون ذلك إلى احتواء الخضراوات الورقية على كم هائل من الفيتامينات مضادات الأكسدة خاصة فيتامين «ك» التي تعمل على تأجيل خطى الشيخوخة بصورة كبيرة |
رد: ادخل وروق بالك من الفوركس
المماطلة في اتخاذ القرار تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة كندية حديثة أن الأشخاص الذين يماطلون في اتخاذ قرارات مهمة في حياتهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية مقارنة بالذين يتخذون قراراتهم سريعًا. وحذرت الدراسة التي أجرتها جامعة بيشوب الذين يميلون دائمًا إلى المماطلة في اتخاذ قراراتهم المهمة من تزايد فرص إصابتهم بأمراض في القلب إذ أنهم يصبحون أكثر عرضة للضغط، عندما يتوجب عليهم في نهاية الأمر اتخاذ القرار بعد كثير من التأجيل والمماطلة، مما يضع قلوبهم في حالة من التوتر المتزايد. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تظهر أن المماطلة قد تكون أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب. وطلب الباحثون من 980 شخصًا المشاركة في استطلاع للرأي على شبكة الإنترنت ثم قسموهم إلى مجموعتين، الأولى من الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والثانية لا يعاني أفرادها من شيء. ووجد الباحثون أن أفراد المجموعة الأولى اعترفوا من خلال الاستطلاع بأنهم دائمًا ما يؤجلون اتخاذ قراراتهم ويميلون إلى قول «سأفعل ذلك غدًا» ثم يميلون إلى إضاعة وقتهم عبر الانشغال بأشياء أخرى وترك اتخاذ القرار الأساسي. وخلص الباحثون إلى أن المماطلة في اتخاذ القرارات يرتبط بشكل قوي بسلوكيات عدم القدرة على التكيف، والتي تؤدي لزيادة الضغوط على القلب. |
رد: ادخل وروق بالك من الفوركس
التعرض لتلوث الهواء يسبب الإحساس بالهم والقلق
كشفت أول دراسة علمية أجرتها الباحثة الأمريكية، ميليندا بور، من جامعة هارفارد الأمريكية عن علاقة التعرض لتلوث الهواء وتسريب الجزئيات الدقيقة في الدورة الدموية عن طريق الجهاز التنفسي بالاضطراب الذهني والقدرة على التركيز العمل والانتباه للعمل المكلف به الشخص، بالإضافة إلى الإحساس بالضيق والقلق والمهم بدون أسباب واضحة. وكانت الباحثة قد أجرت دراستها على 70 ألف ممرضة أمريكية، تم تتبعها منذ 1976 حتى يوليو 2004 والرد على مجموعة من الأسئلة حتى تتمكن من قياس مستوى الضيق والضجر، بالإضافة إلى الاضطلاع على الأرشيف الذي يقيس أنواع الجزئيات الدقيقة في مكان إقامتهم لمعرفة مدى تعرضهم للتلوث، فتبين أن اللاتي تعرضن بنسبة تلوث 2.5 أصبن بالضيق والضجر وأن تلوث الهواء كان أيضا له تأثير على عقلهن. كما أظهرت الدراسة علاقة تلوث الهواء ونسبة الانتحار المتزايد في الوقت الحاضر. |
رد: ادخل وروق بالك من الفوركس
«سكن الذكريات»: «كاتى» تحول البنك إلى منزل فيدرالى
http://www.fx-arabia.com/vb/uploaded...427918112.jpeg مكان العمل الأول دومًا ما يمثل خصوصية للأفراد، وتظل ذكرياتهم به عالقة بذاكرتهم طيلة حياتهم، خاصة لدى النساء اللواتى يملن إلى الاحتفاظ بكل ما تعلق بأول مكان عمل لهن، وهو ما انسحب بشكل غير مُسبق على السيدة التي لم تكتف بأن يبقى المكان مجرد ذكرى، فقامت بشرائه ليصبح هو والذكرى ملكًا لها.كاتى كالهون، سيدة أمريكية عملت لدى البنك الوطنى لمدينة سبرينج، بولاية بنسلفانيا وهى في سن صغيرة، قبل حتى أن تتم عقدها الثانى من العمر، كموظفة «تيلرات»، وحين علمت بأن البنك أغلق أبوابه عام 1989 وصار معروضًا للبيع قررت أن الصفقة لابد أن تذهب إليها وأنها الأحق بشرائه، وقد كان، حسبما ذكرت صحيفة «ديلى ميل» البريطانية. مقابل 52 ألف دولار أمريكى صار البنك، الذي يعود بناؤه لعام 1872، وتبلغ مساحته 5 آلاف و200 قدم مربع، ملكًا لها، غير أنها قررت تحويله لمنزل الأحلام أو على الأحرى «سكن الذكريات»، فأمضت الأربعة والعشرين عامًا التالية في تجهيزه وفق ما يحلو لها، فحولت غرفة القصاصات البنكية التي يحصل من خلالها الأفراد على كوبونات سنداتهم البنكية إلى غرفة للغسيل، كما حولت قبو الطابق العلوى إلى غرفة لتناول المشروبات، وحولت قبو الطابق السفلى إلى غرفة بخار نظرًا لعدم وجود تهوية به، وأعادت تشغيل الساعة التي كانت معلقة أمام البنك، واتجهت إلى غرفة مجلس الإدارة وحولتها لغرفة نوم كبيرة لها، وفى النهاية قامت بتعليق لافتة خارجه توضح للمارة أن الاسم الجديد للبناية هو «منزل كالهون الفيدرالى». |
رد: ادخل وروق بالك من الفوركس
القرود تعاني من الاكتئاب مثل الأدميين
كشف علماء أن قرود المكاك الآسيوية تظهر عليها نفس أعراض الاكتئاب التي تظهر على الأدميين مثل الابتعاد عن التجمعات وفقد الشهية واعتماد وضعية منحنية في الجلوس. وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وأجراها باحثون في جامعة تشونج كوينج الصينية تم رصد حالات الاكتئاب لدى نسانيس المكاك التي تعيش في مستوطنات اجتماعية في الشركات التي تجري تجارب على الحيوانات الأليفة في شرق الصين. وفي بعض الحالات بدا أن الاكتئاب في بعض الحالات يتحول إلى سلوك يغلب عليه التنمر من جانب الأعضاء المهيمنين في المستوطنات الاجتماعية مثل الترويع أو حتى مهاجمة القرود الأقل وضعا. ووجد الباحثون أن القردة التي تعاني إحباطا طبيعيا وتميل للعزلة لا تستجيب لأي عمل اجتماعي وتعتمد وضعية منحنية في الجلوس وتكون منقادة اجتماعيا بشكل متفاقم. |
رد: ادخل وروق بالك من الفوركس
رسميا .. فلسطين عضو في «الجنائية الدولية»
أصبحت دولة فلسطين رسميا، الأربعاء، عضوا في المحكمة الجنائية الدولية، ما يتيح لها ملاحقة مسؤولين إسرائيليين بتهمة ارتكاب جرائم حرب أو أخرى مرتبطة بالاحتلال. وجرى حفل في جلسة مغلقة في مقر المحكمة الجنائية الدولية في لاهاي بمناسبة هذا الانضمام، الذي يشكل خطوة جديدة في حملة دبلوماسية وقضائية أطلقتها القيادة الفلسطينية في 2014. |
الساعة الآن 08:37 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
جميع الحقوق محفوظة الى اف اكس ارابيا www.fx-arabia.com