╝◄╝◄۩۩۩ ورشة استعراض العضلات بفريم الدقيقة ۩۩۩►╚►╚

[علاء حمدان]

ياريت تحط الطريقة علشان نعرف نتابع وكمان نشارك ولو حتى على الديمو فتكون الورشة فيها تفاعل كبير وتعلم في نفس الوقت
مجرد ملاحظة وشكرا يا بطل

[علاء حمدان]

ياريت تحط الطريقة علشان نعرف نتابع وكمان نشارك ولو حتى على الديمو فتكون الورشة فيها تفاعل كبير وتعلم في نفس الوقت
مجرد ملاحظة وشكرا يا بطل

[seragsamy]

تم التعديل وبالتوفيق ياغالى

[seragsamy]

تم التعديل وبالتوفيق ياغالى

[احمد صلاح]

فــ انتظارك ياريس ,,

ورينا العضلالالالات يابوب ,,

هانمسك الشارت وفين يوجعك ,,

[احمد صلاح]

فــ انتظارك ياريس ,,

ورينا العضلالالالات يابوب ,,

هانمسك الشارت وفين يوجعك ,,

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة himaalex84

	متابع معاك من المدرجات الامامية يا ريس

تنور يا ريس والمدرجات محجوزه

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو بشار

	يله خلينا انشوف العضلات يا باشا ورياضة كمال الاجسام متابع معاك

سخن انت بس و اتفرج على الشغل

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء حمدان

	ياريت تحط الطريقة علشان نعرف نتابع وكمان نشارك ولو حتى على الديمو فتكون الورشة فيها تفاعل كبير وتعلم في نفس الوقت مجرد ملاحظة وشكرا يا بطل

معلش يا بطل اقرا الموضوع كويس
تحياتى

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة seragsamy

	تم التعديل وبالتوفيق ياغالى

تسلم يا سيجو يا عسل

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة himaalex84

	متابع معاك من المدرجات الامامية يا ريس

تنور يا ريس والمدرجات محجوزه

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو بشار

	يله خلينا انشوف العضلات يا باشا ورياضة كمال الاجسام متابع معاك

سخن انت بس و اتفرج على الشغل

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء حمدان

	ياريت تحط الطريقة علشان نعرف نتابع وكمان نشارك ولو حتى على الديمو فتكون الورشة فيها تفاعل كبير وتعلم في نفس الوقت مجرد ملاحظة وشكرا يا بطل

معلش يا بطل اقرا الموضوع كويس
تحياتى

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة seragsamy

	تم التعديل وبالتوفيق ياغالى

تسلم يا سيجو يا عسل

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة geniusssman

	فــ انتظارك ياريس ,, ورينا العضلالالالات يابوب ,, هانمسك الشارت وفين يوجعك ,,

ههههههههههه
دا احنا هنديلو فى الباى والتراى بتوعو بس اصبر اسخن لحسن يجيلى شد عضلى
وانت عارف الفوركس تقيل برضو

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة geniusssman

	فــ انتظارك ياريس ,, ورينا العضلالالالات يابوب ,, هانمسك الشارت وفين يوجعك ,,

ههههههههههه
دا احنا هنديلو فى الباى والتراى بتوعو بس اصبر اسخن لحسن يجيلى شد عضلى
وانت عارف الفوركس تقيل برضو

[علاء حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة darkoon2001

	معلش يا بطل اقرا الموضوع كويس تحياتى

	مش هقول على طريقتى بس انا هجربهالكو شهر او اى مده زمنية تحتاجوها انتو وبعد اول شهر او بمعنى اثبات جدارتها نتكلم مع الرجالة

انا قريت الموضوع كويس
وهعيد ردي تاني
بما انك مش واثق فى الطريقة ومنتظر تثبت جدارتها فياريتك تشرحها ونجربها كلنا واكيد ملاحظات اكتر من واحد هتفرق عن ملاحظات واحد بس
بدل ما ننتظر شهر كامل او اكتر بنشاهد النتائج وبنصقف

على كل حال هههههههههه نتفرج على عرض كمال الاجسام واستعراض العضلات يا بطل وان شاء الله فى المراكز الاولي

[علاء حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة darkoon2001

	معلش يا بطل اقرا الموضوع كويس تحياتى

	مش هقول على طريقتى بس انا هجربهالكو شهر او اى مده زمنية تحتاجوها انتو وبعد اول شهر او بمعنى اثبات جدارتها نتكلم مع الرجالة

انا قريت الموضوع كويس
وهعيد ردي تاني
بما انك مش واثق فى الطريقة ومنتظر تثبت جدارتها فياريتك تشرحها ونجربها كلنا واكيد ملاحظات اكتر من واحد هتفرق عن ملاحظات واحد بس
بدل ما ننتظر شهر كامل او اكتر بنشاهد النتائج وبنصقف

على كل حال هههههههههه نتفرج على عرض كمال الاجسام واستعراض العضلات يا بطل وان شاء الله فى المراكز الاولي

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء حمدان

	انا قريت الموضوع كويس وهعيد ردي تاني بما انك مش واثق فى الطريقة ومنتظر تثبت جدارتها فياريتك تشرحها ونجربها كلنا واكيد ملاحظات اكتر من واحد هتفرق عن ملاحظات واحد بس بدل ما ننتظر شهر كامل او اكتر بنشاهد النتائج وبنصقف على كل حال هههههههههه نتفرج على عرض كمال الاجسام واستعراض العضلات يا بطل وان شاء الله فى المراكز الاولي

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء حمدان

	انا قريت الموضوع كويس وهعيد ردي تاني بما انك مش واثق فى الطريقة ومنتظر تثبت جدارتها فياريتك تشرحها ونجربها كلنا واكيد ملاحظات اكتر من واحد هتفرق عن ملاحظات واحد بس بدل ما ننتظر شهر كامل او اكتر بنشاهد النتائج وبنصقف على كل حال هههههههههه نتفرج على عرض كمال الاجسام واستعراض العضلات يا بطل وان شاء الله فى المراكز الاولي

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Samy]

حبيبنا الغالى اللى واحشنا جدا جدا و الله

متابع معاك و يا ريت ترسل لى تليفونك على الخاص
علشان اصالحك يا راجل يا زعلان

واحشنى و الله العظيم

........................................

رغم انى اخاف من الدقيقه الا انى اعمل عليها اسكالبنج
مع الخمس دقائق و الربع ساعه و غيرها من الفريمات

و لا يخوننى الا فريم الدقيقه

لكننى متابع معاك

و سأشارككم فكرى فى الاسكالبينج

( افتراض الارتداد حتى لو كان هناك كسر أت )

و نطلع بكام نقطه على الطاير فوق الاسبيرد

معاك يا زعيم

[Samy]

حبيبنا الغالى اللى واحشنا جدا جدا و الله

متابع معاك و يا ريت ترسل لى تليفونك على الخاص
علشان اصالحك يا راجل يا زعلان

واحشنى و الله العظيم

........................................

رغم انى اخاف من الدقيقه الا انى اعمل عليها اسكالبنج
مع الخمس دقائق و الربع ساعه و غيرها من الفريمات

و لا يخوننى الا فريم الدقيقه

لكننى متابع معاك

و سأشارككم فكرى فى الاسكالبينج

( افتراض الارتداد حتى لو كان هناك كسر أت )

و نطلع بكام نقطه على الطاير فوق الاسبيرد

معاك يا زعيم

[Benisafcom]

متابعين معاك ياريس

وان شاء الله موفق
و تكون خضاء على جميع الاعضاء

[Benisafcom]

متابعين معاك ياريس

وان شاء الله موفق
و تكون خضاء على جميع الاعضاء

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Samy

	حبيبنا الغالى اللى واحشنا جدا جدا و الله متابع معاك و يا ريت ترسل لى تليفونك على الخاص علشان اصالحك يا راجل يا زعلان واحشنى و الله العظيم ........................................ رغم انى اخاف من الدقيقه الا انى اعمل عليها اسكالبنج مع الخمس دقائق و الربع ساعه و غيرها من الفريمات و لا يخوننى الا فريم الدقيقه لكننى متابع معاك و سأشارككم فكرى فى الاسكالبينج ( افتراض الارتداد حتى لو كان هناك كسر أت ) و نطلع بكام نقطه على الطاير فوق الاسبيرد معاك يا زعيم

عمنا واستاذنا وكبير المنطقة كلها
والله والله انت اللى واحشنى فوق ما تتخيل وربنا يعلم
---------------
يا باشا انا شغال بالطريقة اللى معايا بعد مجهود قوى جدا جدا وفوق مما تتخيل
ونتايجها كانت خرافية بصراحة لفتره اكثر من 6 شهور تقريبا
انا بس عاوز اوريها للناس علشان تحاول تستنتج وميخدوش الموضوع
ايزي كم ايزى جو
واتفق معاك مليار فى المية ان فريم الدقيقة من اخطر الفريمات لكن من اجمل وامتع الفريمات
والمقولة صحيحة (افتراض الارتداد حتى لو كان هناك كسر ات)
بس انا بشتغل بستوب بكتيرة اوى اوى 20 بيب يعنى الخبطة دمها خفيف مش هتزعل
ربنا يكرمك ويغنيك من حيث لا تحتسب
منورناااااااااااااااااااااااااااا

[darkoon2001]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Samy

	حبيبنا الغالى اللى واحشنا جدا جدا و الله متابع معاك و يا ريت ترسل لى تليفونك على الخاص علشان اصالحك يا راجل يا زعلان واحشنى و الله العظيم ........................................ رغم انى اخاف من الدقيقه الا انى اعمل عليها اسكالبنج مع الخمس دقائق و الربع ساعه و غيرها من الفريمات و لا يخوننى الا فريم الدقيقه لكننى متابع معاك و سأشارككم فكرى فى الاسكالبينج ( افتراض الارتداد حتى لو كان هناك كسر أت ) و نطلع بكام نقطه على الطاير فوق الاسبيرد معاك يا زعيم

عمنا واستاذنا وكبير المنطقة كلها
والله والله انت اللى واحشنى فوق ما تتخيل وربنا يعلم
---------------
يا باشا انا شغال بالطريقة اللى معايا بعد مجهود قوى جدا جدا وفوق مما تتخيل
ونتايجها كانت خرافية بصراحة لفتره اكثر من 6 شهور تقريبا
انا بس عاوز اوريها للناس علشان تحاول تستنتج وميخدوش الموضوع
ايزي كم ايزى جو
واتفق معاك مليار فى المية ان فريم الدقيقة من اخطر الفريمات لكن من اجمل وامتع الفريمات
والمقولة صحيحة (افتراض الارتداد حتى لو كان هناك كسر ات)
بس انا بشتغل بستوب بكتيرة اوى اوى 20 بيب يعنى الخبطة دمها خفيف مش هتزعل
ربنا يكرمك ويغنيك من حيث لا تحتسب
منورناااااااااااااااااااااااااااا