نفض الفراش قبل النوم

[lakshime]

روى البخاري ومسلم عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ :

قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :

( إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ ،
فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ ،

ثُمَّ يَقُولُ : بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي ،

وَبِكَ أَرْفَعُهُ ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا ،





وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ) .
قال النووي رحمه الله في "شرح مسلم" :

" ( دَاخِلَة الْإِزَار ) : طَرَفه،

وَمَعْنَاهُ: أَنَّهُ يُسْتَحَبّ أَنْ يَنْفُض فِرَاشه قَبْل أَنْ يَدْخُل فِيهِ،

لِئَلَّا يَكُون فِيهِ حَيَّة أَوْ عَقْرَب أَوْ غَيْرهمَا مِنْ الْمُؤْذِيَات،

وَلْيَنْفُضْ وَيَدُهُ مَسْتُورَة بِطَرَفِ إِزَاره ،
لِئَلَّا يَحْصُل فِي يَده مَكْرُوه إِنْ كَانَ هُنَاكَ".


وبهذا تعلم أن نفض الفراش يكون عند إرادة النوم ،
ويكون بطرف ثوبك أو غيره .
والله أعلم .

[lakshime]

روى البخاري ومسلم عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ :

قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :

( إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ ،
فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ ،

ثُمَّ يَقُولُ : بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي ،

وَبِكَ أَرْفَعُهُ ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا ،





وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ) .
قال النووي رحمه الله في "شرح مسلم" :

" ( دَاخِلَة الْإِزَار ) : طَرَفه،

وَمَعْنَاهُ: أَنَّهُ يُسْتَحَبّ أَنْ يَنْفُض فِرَاشه قَبْل أَنْ يَدْخُل فِيهِ،

لِئَلَّا يَكُون فِيهِ حَيَّة أَوْ عَقْرَب أَوْ غَيْرهمَا مِنْ الْمُؤْذِيَات،

وَلْيَنْفُضْ وَيَدُهُ مَسْتُورَة بِطَرَفِ إِزَاره ،
لِئَلَّا يَحْصُل فِي يَده مَكْرُوه إِنْ كَانَ هُنَاكَ".


وبهذا تعلم أن نفض الفراش يكون عند إرادة النوم ،
ويكون بطرف ثوبك أو غيره .
والله أعلم .

[lakshime]

الحمدلله وحده , والصلاة والسلام على من لانبي بعده .
أخي المسلم: يا من أسرتك الهموم، وزاحمتك الغموم، فأرقت ليلك وسودت نهارك وهدت بدنك، وأشغلت بالك، يتيه بها فكرك، ويضيع ببها رشدك، وينصاع لها هزلك وجدك. تذكر أن الله جل وعلا ما خلقك لتشقي.. بل لتسعد وترضى.. وأنه سبحانه جعل لتلك السعادة ثمنًا: هو صبرك على البلاء.


قال صلى الله عليه وسلم
« إن السعيد لمن جنب الفتن، ولمن ابتلي فصبر »




فجعل الله السعادة في الصبر على البلاء، وجعل الهموم والشقاء في الجزع عند البلاء. الصبر كالصبر مر في تذوقه لكن عواقبه أحلى من العسل .
فوطن نفسك على الصبر، وتحمل كل بلاء ابتلاك الله به، سواء في مالك أو في بدنك أو زوجك وبيتك !.


وتذكر أن عين الله جل وعلا تراك وتنظر منك هل ستصبر فتشكر أم تجزع فتكفر.
ثم تذكر أن الله ما ابتلاك إلا لأنه أراد لك الخير في دنياك وآخرتك، فإما يغفر بالبلاء ذنبك، وإما يرفع به قدرك.
فعن جابر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( ليودن أهل العافية يوم القيامة، أن جلودهم قرضت بالمقاريض مما يرون من ثواب أهل البلاء ) .





وعن أبي بريدة عن بعض أزواج النبي صلى الله عليه وسلم ويحسبها عائشة قالت: مرض رسول الله مرضًا اشتد منه ضجره أو وجعه، قال: فقلت: يا رسول الله، إنك لتجزع أو تضجر، لو فعلته امرأة منا عجبت منها، قال أوما علمت أن المؤمن يشدد عليه ليكون كفارة لخطاياه )
قال ابن القيم رحمه الله: (ولهذا كان الصبر من الإيمان بمنزلة الرأس من الجسد، ولا إيمان لمن لا صبر له كما أنه لا جسد لمن لا رأس له.. )


وقال عمر بن الخطاب رضي الله عنه :
"خير عيش أدركناه بالصبر".
وأخبر النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح أنه
:
"ضياء
وقال « ومن يتصبر يصبره الله »


وفي الحديث الصحيح ( عجبًا لأمر المؤمن! إن أمره كله له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر فكان خيرًا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرًا له )
وقال للمرأة السوداء التي كانت تصرع، فسألته: أن يدعو لها:
« إن شئت صبرت ولك الجنة، وإن شئت دعوت الله أن يعافيك »
فقالت « إني أتكشف فادع الله أن لا أتكشف فدعا لها »

وأمر الأنصار، رضي الله عنهم، بأن يصبروا على الأثرة التي يلقونها بعده، حتى يلقوه على الحوض.. وأمر عند ملاقاة العدو بالصبر.. وأمر بالصبر عند المصيبة. وأخبر: أنه إنما يكون عند الصدمة الأولى.
وأمر المصاب بأنفع الأمور له، وهو الصبر والاحتساب،فإن ذلك يخفف من مصيبته، ويوفر أجره،


والجزع والتسخط والتشكي يزيد في المصيبة ، ويذهب الأجر. وأخبرصلى الله عليه وسلم في الصبرأنه خير كله، فقال ( ما أعطي أحد خيرًا له وأوسع من الصبر ).

[lakshime]

الحمدلله وحده , والصلاة والسلام على من لانبي بعده .
أخي المسلم: يا من أسرتك الهموم، وزاحمتك الغموم، فأرقت ليلك وسودت نهارك وهدت بدنك، وأشغلت بالك، يتيه بها فكرك، ويضيع ببها رشدك، وينصاع لها هزلك وجدك. تذكر أن الله جل وعلا ما خلقك لتشقي.. بل لتسعد وترضى.. وأنه سبحانه جعل لتلك السعادة ثمنًا: هو صبرك على البلاء.


قال صلى الله عليه وسلم
« إن السعيد لمن جنب الفتن، ولمن ابتلي فصبر »




فجعل الله السعادة في الصبر على البلاء، وجعل الهموم والشقاء في الجزع عند البلاء. الصبر كالصبر مر في تذوقه لكن عواقبه أحلى من العسل .
فوطن نفسك على الصبر، وتحمل كل بلاء ابتلاك الله به، سواء في مالك أو في بدنك أو زوجك وبيتك !.


وتذكر أن عين الله جل وعلا تراك وتنظر منك هل ستصبر فتشكر أم تجزع فتكفر.
ثم تذكر أن الله ما ابتلاك إلا لأنه أراد لك الخير في دنياك وآخرتك، فإما يغفر بالبلاء ذنبك، وإما يرفع به قدرك.
فعن جابر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( ليودن أهل العافية يوم القيامة، أن جلودهم قرضت بالمقاريض مما يرون من ثواب أهل البلاء ) .





وعن أبي بريدة عن بعض أزواج النبي صلى الله عليه وسلم ويحسبها عائشة قالت: مرض رسول الله مرضًا اشتد منه ضجره أو وجعه، قال: فقلت: يا رسول الله، إنك لتجزع أو تضجر، لو فعلته امرأة منا عجبت منها، قال أوما علمت أن المؤمن يشدد عليه ليكون كفارة لخطاياه )
قال ابن القيم رحمه الله: (ولهذا كان الصبر من الإيمان بمنزلة الرأس من الجسد، ولا إيمان لمن لا صبر له كما أنه لا جسد لمن لا رأس له.. )


وقال عمر بن الخطاب رضي الله عنه :
"خير عيش أدركناه بالصبر".
وأخبر النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح أنه
:
"ضياء
وقال « ومن يتصبر يصبره الله »


وفي الحديث الصحيح ( عجبًا لأمر المؤمن! إن أمره كله له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر فكان خيرًا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرًا له )
وقال للمرأة السوداء التي كانت تصرع، فسألته: أن يدعو لها:
« إن شئت صبرت ولك الجنة، وإن شئت دعوت الله أن يعافيك »
فقالت « إني أتكشف فادع الله أن لا أتكشف فدعا لها »

وأمر الأنصار، رضي الله عنهم، بأن يصبروا على الأثرة التي يلقونها بعده، حتى يلقوه على الحوض.. وأمر عند ملاقاة العدو بالصبر.. وأمر بالصبر عند المصيبة. وأخبر: أنه إنما يكون عند الصدمة الأولى.
وأمر المصاب بأنفع الأمور له، وهو الصبر والاحتساب،فإن ذلك يخفف من مصيبته، ويوفر أجره،


والجزع والتسخط والتشكي يزيد في المصيبة ، ويذهب الأجر. وأخبرصلى الله عليه وسلم في الصبرأنه خير كله، فقال ( ما أعطي أحد خيرًا له وأوسع من الصبر ).

[lakshime]

عند موت الانسان وأثناء إنشغال أقربائه بمناسكِه الجنائزيةِ . يقفُ رجلٌ وسيمُ جداً بجوار رأس الميت . وعند تكفين الجثّة يَدْخلُ ذلك الرجلِ بين الكفنِ وصدرِ الميّتِ . وبعد الدفنِ يَعُودَ الناس إلى بيوتهم , ويأتي القبرِ ملكان مُنكرٌ ونكير , ويُحاولانَ أَنْ يَفْصلاَ هذا الرجلِ الوسيم عن الميتِ لكي يَكُونوا قادرين على سؤال الرجلِ الميتِ في خصوصية حول إيمانِه .
لكن يَقُولُ الرجل الوسيم :
"هو رفيقُي, هو صديقُي. أنا لَنْ أَتْركَه بدون تدخّل في أيّ حالٍ منَ الأحوالِ . إذا كنتم معينينَّ لسؤالهِ , فأعمَلوا بما تؤمرونَ . "
أما أنا فلا أَستطيعُ تَرْكه حتى أدخلهْ إلى الجنةِ ".
ويتحول الرجل الوسيم إلى رفيقه الميت ويَقُولُ له :
"أَنا القرآن الذيّ كُنْتَ تَقْرأُه بصوتٍ عالي أحياناً وبصوت خفيض أحياناً أخرى.
لا تقلق فبعد سؤال مُنكرٍ ونكير لا حزن بعد اليوم."
وعندما ينتهى السؤال ,
يُرتّبُ الرجل الوسيم والملائكة فراش من الحرير مُلأَ بالمسكِ للميت في الجنة .
فلندعو الله أن يُنعم علينا بإحسانه من هذا الخير.
آمين أمين
يقول رسول الله
(صلى الله عليه وآلهِ وصحبهِ وسلم) , فيما معناه ,




يأتي القرآن يوم القيامة شفيعاً لأصحابه لا يعادل شفاعتهُ أمام الله نبي أو ملاك .
رجاءً أنقل هذا المحتوى إلى كُل شخص تعرفه وتحبه وتتمنى له الخير كما تتمناه لنفسك .

فالنبي
(صلى الله عليه وآلهِ وصحبهِ وسلم) يقول : "بلغوا عني ولو آية "
اللهم ارزقنا حفظه والعمل به
روعه وأسال الله ان يجعله صدقه جاريه لي ولوالدي ولكل من ساهم في نشره
اذا شفت نكته اعجبتك تنشرها! يا ترى اذا شفت ثلث القرآن تسووي !.
﴿.قُل.هُوَ.اللَّهُ.أَحَدٌ.۞.اللَّهُ.الصَّمَد ُ.۞.لَ مْ.يَلِدْ.وَلَمْ.يُولَدْ.۞.وَلَمْ.يَكُن.لَّهُ.كُفُ وًا.أَحَد.﴾.
تخيل يوم القيامه تقول ياليتني ارسلتها...،؟

[lakshime]

عند موت الانسان وأثناء إنشغال أقربائه بمناسكِه الجنائزيةِ . يقفُ رجلٌ وسيمُ جداً بجوار رأس الميت . وعند تكفين الجثّة يَدْخلُ ذلك الرجلِ بين الكفنِ وصدرِ الميّتِ . وبعد الدفنِ يَعُودَ الناس إلى بيوتهم , ويأتي القبرِ ملكان مُنكرٌ ونكير , ويُحاولانَ أَنْ يَفْصلاَ هذا الرجلِ الوسيم عن الميتِ لكي يَكُونوا قادرين على سؤال الرجلِ الميتِ في خصوصية حول إيمانِه .
لكن يَقُولُ الرجل الوسيم :
"هو رفيقُي, هو صديقُي. أنا لَنْ أَتْركَه بدون تدخّل في أيّ حالٍ منَ الأحوالِ . إذا كنتم معينينَّ لسؤالهِ , فأعمَلوا بما تؤمرونَ . "
أما أنا فلا أَستطيعُ تَرْكه حتى أدخلهْ إلى الجنةِ ".
ويتحول الرجل الوسيم إلى رفيقه الميت ويَقُولُ له :
"أَنا القرآن الذيّ كُنْتَ تَقْرأُه بصوتٍ عالي أحياناً وبصوت خفيض أحياناً أخرى.
لا تقلق فبعد سؤال مُنكرٍ ونكير لا حزن بعد اليوم."
وعندما ينتهى السؤال ,
يُرتّبُ الرجل الوسيم والملائكة فراش من الحرير مُلأَ بالمسكِ للميت في الجنة .
فلندعو الله أن يُنعم علينا بإحسانه من هذا الخير.
آمين أمين
يقول رسول الله
(صلى الله عليه وآلهِ وصحبهِ وسلم) , فيما معناه ,




يأتي القرآن يوم القيامة شفيعاً لأصحابه لا يعادل شفاعتهُ أمام الله نبي أو ملاك .
رجاءً أنقل هذا المحتوى إلى كُل شخص تعرفه وتحبه وتتمنى له الخير كما تتمناه لنفسك .

فالنبي
(صلى الله عليه وآلهِ وصحبهِ وسلم) يقول : "بلغوا عني ولو آية "
اللهم ارزقنا حفظه والعمل به
روعه وأسال الله ان يجعله صدقه جاريه لي ولوالدي ولكل من ساهم في نشره
اذا شفت نكته اعجبتك تنشرها! يا ترى اذا شفت ثلث القرآن تسووي !.
﴿.قُل.هُوَ.اللَّهُ.أَحَدٌ.۞.اللَّهُ.الصَّمَد ُ.۞.لَ مْ.يَلِدْ.وَلَمْ.يُولَدْ.۞.وَلَمْ.يَكُن.لَّهُ.كُفُ وًا.أَحَد.﴾.
تخيل يوم القيامه تقول ياليتني ارسلتها...،؟

[lakshime]

العالم العربي من المحيط إلى الخليك :

الخليجي (العراقي + الإماراتي + القطري + السعودي + العماني + اليمني + البحريني) يملك المادة.
الشامي (السوري + اللبناني + الأردني + الفلسطيني) يملك الفنيات في التعامل الإقتصادي مع الجميع.
السوداني يملك الأمانة والكادر المؤهل.
المصري يملك الحنكة والحيطة والكادر البشري وأسلوب التعامل.
الليبي يملك القوة العملية ولكنه يفضل الهجرة إلى الغرب.




المغرب العربي (التونسي + الجزائري + المغربي + الموريتاني) يملك الكادر المؤهل والأناقة في التعامل.
جيبوتي تملك الكوادر البشرية.
.................................................. .......
العالم العربي من أغني دول العالم بالثروات والحياة الطبيعية والتراث النظيف والكوادر البشرية المؤهلة لقيادته إلى منصات التتويج في شتى المجالات.
كثير من المؤثرات الإعلامية والسياسية والبرامج المرئية والإذاعية العربية حاولت إدماج العالم العربي مع بعضه البعض .. والشعب العربي بالإجماع يتمنى وحدة عربية متماسكة ومتحده في السياسة والإقتصاد والثقافة.
لمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا تتفكك الدول العربية وكل يريد الإطاحة بالآخر والعلو عليه من نواحي المادة والثقافة ؟
لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا لا تُصنع عملة عربية موحدة؟
لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا لا تمحى أو على الأقل تكون هنالك نسبة معروفة وموحده في الجمارك بين الدول العربية ؟
لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا ولماذا ؟
.................................................. ..
الحل في رأيي : العودة ثم العودة إلى الكتاب والسنة وقيادة الشعب بالتقوى والعمل على نشر المحبة بين الرؤساء والحكام والملوك والشعوب العربية.

[lakshime]

العالم العربي من المحيط إلى الخليك :

الخليجي (العراقي + الإماراتي + القطري + السعودي + العماني + اليمني + البحريني) يملك المادة.
الشامي (السوري + اللبناني + الأردني + الفلسطيني) يملك الفنيات في التعامل الإقتصادي مع الجميع.
السوداني يملك الأمانة والكادر المؤهل.
المصري يملك الحنكة والحيطة والكادر البشري وأسلوب التعامل.
الليبي يملك القوة العملية ولكنه يفضل الهجرة إلى الغرب.




المغرب العربي (التونسي + الجزائري + المغربي + الموريتاني) يملك الكادر المؤهل والأناقة في التعامل.
جيبوتي تملك الكوادر البشرية.
.................................................. .......
العالم العربي من أغني دول العالم بالثروات والحياة الطبيعية والتراث النظيف والكوادر البشرية المؤهلة لقيادته إلى منصات التتويج في شتى المجالات.
كثير من المؤثرات الإعلامية والسياسية والبرامج المرئية والإذاعية العربية حاولت إدماج العالم العربي مع بعضه البعض .. والشعب العربي بالإجماع يتمنى وحدة عربية متماسكة ومتحده في السياسة والإقتصاد والثقافة.
لمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا تتفكك الدول العربية وكل يريد الإطاحة بالآخر والعلو عليه من نواحي المادة والثقافة ؟
لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا لا تُصنع عملة عربية موحدة؟
لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا لا تمحى أو على الأقل تكون هنالك نسبة معروفة وموحده في الجمارك بين الدول العربية ؟
لماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااذا ولماذا ؟
.................................................. ..
الحل في رأيي : العودة ثم العودة إلى الكتاب والسنة وقيادة الشعب بالتقوى والعمل على نشر المحبة بين الرؤساء والحكام والملوك والشعوب العربية.

[lakshime]

ظهرت دراسة برازيلية أن الرضاعة لفترة طويلة من شأنها المساهمة في زيادة مستويات الذكاء لدى الأطفال وإطالة أمد تحصيلهم الدراسي وتحقيقهم إيرادات مالية أعلى في مرحلة البلوغ.




وتشجع منظمة الصحة العالمية على الرضاعة بوصفها "إحدى الوسائل الأكثر فعالية" لضمان صحة الأطفال وبقائهم.
كذلك توصي بالرضاعة حتى سن الـ 6 أشهر، إلا أنها تقر بأن أقل من 40% من الأطفال في العالم يستفيدون من هذا الموضوع حاليا.
وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيلوتاس البرازيلية بيانات تتعلق بـ3500 شخص مولودين سنة 1982 وتلقوا الرضاعة الطبيعية منذ ولادتهم ولفترات متفاوتة.
ولاحظ الباحثون أن الرضاعة كانت مفيدة لجميع أفراد هذه العينة بعد ثلاثين عاما على ولادتهم، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يستفيدوا من الرضاعة الطبيعية كما أن النتيجة كانت أفضل كلما كانت مدة الرضاعة أطول.
وبحسب الباحثين، فإن الأشخاص الذين تلقوا رضاعة طبيعية على مدى عام لديهم معدل ذكاء أعلى بأربع نقاط بالمقارنة مع أولئك الذين لم تتجاوز فترة الرضاعة لديهم شهرا واحدا، كما أن فترة تحصيلهم الدراسي كانت أطول (بحوالي عام) في حين كانت مداخيلهم أعلى بنسبة الثلث من المعدل الوسطي للرواتب.
الآثار الحميدة لحليب الأم

[lakshime]

ظهرت دراسة برازيلية أن الرضاعة لفترة طويلة من شأنها المساهمة في زيادة مستويات الذكاء لدى الأطفال وإطالة أمد تحصيلهم الدراسي وتحقيقهم إيرادات مالية أعلى في مرحلة البلوغ.




وتشجع منظمة الصحة العالمية على الرضاعة بوصفها "إحدى الوسائل الأكثر فعالية" لضمان صحة الأطفال وبقائهم.
كذلك توصي بالرضاعة حتى سن الـ 6 أشهر، إلا أنها تقر بأن أقل من 40% من الأطفال في العالم يستفيدون من هذا الموضوع حاليا.
وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيلوتاس البرازيلية بيانات تتعلق بـ3500 شخص مولودين سنة 1982 وتلقوا الرضاعة الطبيعية منذ ولادتهم ولفترات متفاوتة.
ولاحظ الباحثون أن الرضاعة كانت مفيدة لجميع أفراد هذه العينة بعد ثلاثين عاما على ولادتهم، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يستفيدوا من الرضاعة الطبيعية كما أن النتيجة كانت أفضل كلما كانت مدة الرضاعة أطول.
وبحسب الباحثين، فإن الأشخاص الذين تلقوا رضاعة طبيعية على مدى عام لديهم معدل ذكاء أعلى بأربع نقاط بالمقارنة مع أولئك الذين لم تتجاوز فترة الرضاعة لديهم شهرا واحدا، كما أن فترة تحصيلهم الدراسي كانت أطول (بحوالي عام) في حين كانت مداخيلهم أعلى بنسبة الثلث من المعدل الوسطي للرواتب.
الآثار الحميدة لحليب الأم

[lakshime]

في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟


الإجابات كانت تتراوح بين 50 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس!!!


فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها هذا الكأس فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف
الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.


فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.
فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. لأنها ستكون بانتظارك غدا وتستطيع حملها

[lakshime]

في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟


الإجابات كانت تتراوح بين 50 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس!!!


فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها هذا الكأس فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف
الكأس له نفس الوزن تماما، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.


فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها. فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.
فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت. لأنها ستكون بانتظارك غدا وتستطيع حملها

[lakshime]

لإجابة على تساؤل كيف تصبح مبدعا، سنتكلم عن أهم خطوات عملية في طريق الذكاء الاجتماعي، كل ماعليك الآن هو القراءة والبدء المباشر في التجربة، لتجد كيف أن طريقة تفكيرك ستتغير باتجاه الإبداع.

كيف تصبح مبدعا
طريق الإبداع (كيف تصبح مبدعا)
سنقوم بتلخيص الإجابة على سؤال كيف تصبح مبدعا من خلال النقاط الرئيسية الآتية:

1- قم بربط الأفكار الجديدة والفريدة التي ترد عليك بالأفكار القديمة: من أهم خصائص المبدعين، هي القيام بعملية الربط الدائم بين المبتكر والأصيل، فلا تترك الأفكار منفصلة، بل اجعل كل فكرة إبداعية تروادك مربوطة بفكرة قديمة.

2- حول الأفكار لأشكال مختلفة: إن استخدام فص المخ الأيمن يعزز التفكير الإبداعي بشكل كبير، لذلك حاول أن تطلق العنان لخيالك، وحول تلك الأفكار الإبداعية في عالم الخيال لديك إلى أشكال، حاول دائمًا أن تبالغ في التصوير، ولاتتركه كما هو في الواقع، فذلك يزيد من أثر الفكرة وترددها.


3- استخدم ألوان أكثر جمالا وأكثر تنوعً: إذا كنت مهتم بالحصول على إجابة حقيقية لسؤال كيف تصبح مبدعا، فإن عليك من الآن أن تبدأ باستخدام الألوان في عالم الخيال لديك، لاتتركه قاتما، ولا تتركه داكنا، استخدم الألوان الزاهية الحيوية الجذابة، حول أفكارك لأشكال ملونة، بالغ في استخدام الألوان المملتئة، التي تعمل على زيادة عمل الفص الأيمن للمخ، وتزيد من قوة الفكرة الإبداعية.

4- قم بقلب المفاهيم وعكسها: إذا كنت تتساءل كيف تصبح مبدعا، عليك أن تملك قوة وجرأة لعكس المفاهيم، لو أنك تفكر في ابتكار جهاز كمبيوتر إبداعي، ارسم في خيالك شاشة مدلاة من السقف بدلا أن تكون على الطاولة، بل حتى اجعل الطاولة في خيالك على السقف، طاولة كبيرة بشكل مضحك، وبلون اصفر فاقع، مدلاة من السقف، وعليها شاشة عملاقة.

5- استخدم المفاهيم الموجودة ثم أعد تنظيمها: كما وجدنا في مثال الطاولة على السقف، فإننا استخدمنا أصلا أفكارا موجودة (طاولة، شاشة، سقف، أرض) ثم قمنا بإعادة الترتيب للأفكار بشكل جديد، وهكذا يفعل المبدعون.

6- عبر عن أفكارك بطرق غير عادية، وحماسية وحيوية جدا: ابتعد كل البعد عن البرود في التعبير (في الخيال) واعتمد المبالغة في كل شيء (الأشكال، الألوان، الأسلوب، النمط)

إذا يمكننا الإجابة على تساؤل (كيف تصبح مبدعا) بإجابة واحدة أطلق لخيالك العنان، واخرج عن كل القيود.

[lakshime]

لإجابة على تساؤل كيف تصبح مبدعا، سنتكلم عن أهم خطوات عملية في طريق الذكاء الاجتماعي، كل ماعليك الآن هو القراءة والبدء المباشر في التجربة، لتجد كيف أن طريقة تفكيرك ستتغير باتجاه الإبداع.

كيف تصبح مبدعا
طريق الإبداع (كيف تصبح مبدعا)
سنقوم بتلخيص الإجابة على سؤال كيف تصبح مبدعا من خلال النقاط الرئيسية الآتية:

1- قم بربط الأفكار الجديدة والفريدة التي ترد عليك بالأفكار القديمة: من أهم خصائص المبدعين، هي القيام بعملية الربط الدائم بين المبتكر والأصيل، فلا تترك الأفكار منفصلة، بل اجعل كل فكرة إبداعية تروادك مربوطة بفكرة قديمة.

2- حول الأفكار لأشكال مختلفة: إن استخدام فص المخ الأيمن يعزز التفكير الإبداعي بشكل كبير، لذلك حاول أن تطلق العنان لخيالك، وحول تلك الأفكار الإبداعية في عالم الخيال لديك إلى أشكال، حاول دائمًا أن تبالغ في التصوير، ولاتتركه كما هو في الواقع، فذلك يزيد من أثر الفكرة وترددها.


3- استخدم ألوان أكثر جمالا وأكثر تنوعً: إذا كنت مهتم بالحصول على إجابة حقيقية لسؤال كيف تصبح مبدعا، فإن عليك من الآن أن تبدأ باستخدام الألوان في عالم الخيال لديك، لاتتركه قاتما، ولا تتركه داكنا، استخدم الألوان الزاهية الحيوية الجذابة، حول أفكارك لأشكال ملونة، بالغ في استخدام الألوان المملتئة، التي تعمل على زيادة عمل الفص الأيمن للمخ، وتزيد من قوة الفكرة الإبداعية.

4- قم بقلب المفاهيم وعكسها: إذا كنت تتساءل كيف تصبح مبدعا، عليك أن تملك قوة وجرأة لعكس المفاهيم، لو أنك تفكر في ابتكار جهاز كمبيوتر إبداعي، ارسم في خيالك شاشة مدلاة من السقف بدلا أن تكون على الطاولة، بل حتى اجعل الطاولة في خيالك على السقف، طاولة كبيرة بشكل مضحك، وبلون اصفر فاقع، مدلاة من السقف، وعليها شاشة عملاقة.

5- استخدم المفاهيم الموجودة ثم أعد تنظيمها: كما وجدنا في مثال الطاولة على السقف، فإننا استخدمنا أصلا أفكارا موجودة (طاولة، شاشة، سقف، أرض) ثم قمنا بإعادة الترتيب للأفكار بشكل جديد، وهكذا يفعل المبدعون.

6- عبر عن أفكارك بطرق غير عادية، وحماسية وحيوية جدا: ابتعد كل البعد عن البرود في التعبير (في الخيال) واعتمد المبالغة في كل شيء (الأشكال، الألوان، الأسلوب، النمط)

إذا يمكننا الإجابة على تساؤل (كيف تصبح مبدعا) بإجابة واحدة أطلق لخيالك العنان، واخرج عن كل القيود.

[lakshime]

طرق بناء الثقه بالنفس
الثقه بالنفس تشبه الحساب البنكى يجب أن تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو وكل انسان يحتاج الى المزيد من الثقه فى نفسه

وهناك خمس طرق سهله لتحقيق المزيد من الثقه بنفسك

ركز على نقاط القوه لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوه ركز على نقاط القوه لديك وعلى الأشياء التى تبرع فيها ولا تركز على الأشياء التى تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا فى نقاط الضعف الموجوده فيك

ضع أهدافا

أن يكون لديك أهداف قابله للتحقيق هى الطريقه السريعه لتحقيق المزيد من الثقه لأن الأهداف تعطيك احساس بالمسئوليه وقدر من الثقه عند تحقيقها

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس ويقاوم الاجتهاد والتوتر والاكتئاب

عدل جلستك
اذا طلبت منك أن تتخيل كيف يجلس شخص يئس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحنى للأمام ويبدوعليه الحزن
والآن تخيل شخص لديه قدر كبير من الثقه بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخص يجلس جلسه معتدله مستقيم تعلو وجهه الابتسامه
فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسيه

كن شكورا
كونك ممتنا وسعيدا بما أنت فيه يعد وسيله أخرى لبناء الثقه بالنفس
كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله أشياء جيده تستحق الشكر والامتنان

وكما ترى مما سبق فان بناء الثقه بالنفس يعتمد على طريقه تفكيرك ونظرتك للأمور
واعلم أن ثقتك بنفسك بيديك
ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحده من هذه الطرق البسيطه

[lakshime]

طرق بناء الثقه بالنفس
الثقه بالنفس تشبه الحساب البنكى يجب أن تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو وكل انسان يحتاج الى المزيد من الثقه فى نفسه

وهناك خمس طرق سهله لتحقيق المزيد من الثقه بنفسك

ركز على نقاط القوه لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوه ركز على نقاط القوه لديك وعلى الأشياء التى تبرع فيها ولا تركز على الأشياء التى تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا فى نقاط الضعف الموجوده فيك

ضع أهدافا

أن يكون لديك أهداف قابله للتحقيق هى الطريقه السريعه لتحقيق المزيد من الثقه لأن الأهداف تعطيك احساس بالمسئوليه وقدر من الثقه عند تحقيقها

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس ويقاوم الاجتهاد والتوتر والاكتئاب

عدل جلستك
اذا طلبت منك أن تتخيل كيف يجلس شخص يئس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحنى للأمام ويبدوعليه الحزن
والآن تخيل شخص لديه قدر كبير من الثقه بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخص يجلس جلسه معتدله مستقيم تعلو وجهه الابتسامه
فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسيه

كن شكورا
كونك ممتنا وسعيدا بما أنت فيه يعد وسيله أخرى لبناء الثقه بالنفس
كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله أشياء جيده تستحق الشكر والامتنان

وكما ترى مما سبق فان بناء الثقه بالنفس يعتمد على طريقه تفكيرك ونظرتك للأمور
واعلم أن ثقتك بنفسك بيديك
ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحده من هذه الطرق البسيطه

[lakshime]

الأحــــــــــــــلام
تحت ظل مساء مليء بالهدوء، وبصوت أنغام طرب أصيل، وفي عالم من الرومنسيه والخيال، في لحظة ترى الكون جميل،
ترى المعالم أقرب مماتتصورها، تكون سهلة وبسيطه، لاتعقيدات ولامتاهات ولاحواجز ولاعواقب كأنك بأرض كل مابها
روعه، كل ماتراه به الحسن والجمال أوصاف وأشكال، ولحظاتك تكون رغم روعتها قصيره تمر بسرعه، لاتحس بعلمها
الا عندما تتذكرها ،،الحلم الجميل،، كم انت رائع كم انت جميل كم أنت يانع وجذاب ولطيف، سأبقى مغمض عيناي لكـــي
لاتهرب عن ناظري أرى الجمال في ظلام إغماض عيناي أرى الجمال أرى الروعه اكون مسافرا في الخيال
الحلم الجميل، تلك اللحظات اللتي يتمناها المرء وتحقق له في منامه، سبحان الله أحلام تحقق لنا مانريد، مجرد غفوة لساعات
نصحى بعدها سعداء، ونشقى بأعمارنا سنينا وأزمان ونتفاجيء في نهاية المطاف اننا خسرنا كل شيء لم نفرح لم نكسب لم
يتحقق لنا مانريد ونصبح تعساء تكتب في ملامحنا، تقرأ في وجوهنا، ولكن في الحلم الجميل، ترى للخيال حقيقه، لا بل سأقول
للمستحيل حقيقه وواقع، تنظر الأشياء قريبه تلمسها تمتلكها ياللروعه بل أنك أحيانا تتصرف فيها وتتلاعب فيها كيفما تشاء،
دعونا نحلم جميعا لنكون سعداء دعونا نغمض أعيننا عن الحياه دعونا نرسم من أحلامنا حقيقة لنا، دعونا نحلم ونحلم ونحلم
فالحلم أصبح أجمل وأغلى وأثمن من الحقيقه
.................

[lakshime]

الأحــــــــــــــلام
تحت ظل مساء مليء بالهدوء، وبصوت أنغام طرب أصيل، وفي عالم من الرومنسيه والخيال، في لحظة ترى الكون جميل،
ترى المعالم أقرب مماتتصورها، تكون سهلة وبسيطه، لاتعقيدات ولامتاهات ولاحواجز ولاعواقب كأنك بأرض كل مابها
روعه، كل ماتراه به الحسن والجمال أوصاف وأشكال، ولحظاتك تكون رغم روعتها قصيره تمر بسرعه، لاتحس بعلمها
الا عندما تتذكرها ،،الحلم الجميل،، كم انت رائع كم انت جميل كم أنت يانع وجذاب ولطيف، سأبقى مغمض عيناي لكـــي
لاتهرب عن ناظري أرى الجمال في ظلام إغماض عيناي أرى الجمال أرى الروعه اكون مسافرا في الخيال
الحلم الجميل، تلك اللحظات اللتي يتمناها المرء وتحقق له في منامه، سبحان الله أحلام تحقق لنا مانريد، مجرد غفوة لساعات
نصحى بعدها سعداء، ونشقى بأعمارنا سنينا وأزمان ونتفاجيء في نهاية المطاف اننا خسرنا كل شيء لم نفرح لم نكسب لم
يتحقق لنا مانريد ونصبح تعساء تكتب في ملامحنا، تقرأ في وجوهنا، ولكن في الحلم الجميل، ترى للخيال حقيقه، لا بل سأقول
للمستحيل حقيقه وواقع، تنظر الأشياء قريبه تلمسها تمتلكها ياللروعه بل أنك أحيانا تتصرف فيها وتتلاعب فيها كيفما تشاء،
دعونا نحلم جميعا لنكون سعداء دعونا نغمض أعيننا عن الحياه دعونا نرسم من أحلامنا حقيقة لنا، دعونا نحلم ونحلم ونحلم
فالحلم أصبح أجمل وأغلى وأثمن من الحقيقه
.................

[lakshime]

حنين الطفولة
هل فتشت قلبك يوما وتأملت الى ما فيه من احقاد أو مكر أو خديعة؟؟؟
هل اخطأت يوما وعاتبك اهلك والناس وكل المجتمع ولم يرحموا ضعفك؟؟؟
هل هجرت زملائك حينا وقطعت علاقتك بجيرانك وهلم جراء ؟؟؟
ولم تحن لأيام طفولتك
فلنتذكر سويا !!!!!!!!
ايام كنا صغار واطفالا
عندما كسرنا الاناء ونهرتك امك فبكيت بكاء مرا فاحتضنتك امك وقعدت
تراضيكوهل تذكر !!!!
عندما تضاربنا مع اولاد الجيران وتخاصم اهلونا وبينما هم في خصامهم
قعدنا تحت اقدامهم نلعب مرة اخرى سويا
وهل تتذكر !!!!
عنما كنا نجري وراء كبار السن ونلمس ثيابهم ونهرب ونحن نضحك ضحكة
لم تعد موجودة في حياتنا الان وهم يطردونا بعصواتهم
وهل تتذكر!!!!
عندما سقطت الكرة في منزل الجيران وقعدنا نبكي حتى اعادوها لنا
وهل تتذكر!!!!
عندما ندخل عند المقعدات من النساء نلتمس ما عندهن من حلويات
ليعطنا منها ونخرج ونحن نتضاحك
هل تتذكر !!!!
عندما كنا في طفولتنا نلعب .. ونرقص .. وننطنط .. ونصعد
ونهبط ولا حاسين بما يجول في الدنيا سوى انتظار الليل كالعصافير
وحب النهار لتواصل
وهل تذكر!!! وهل تذكر !!!!!! ........... الخ
الم تحن للطفولة وتلك البراءة التي لم نعد نجدها في حياتنا
فلنصنع انفسنا اطفالا لمدة ساعات وايام او بقدر استطاعتنا
بعيدا عن الاحقاد والغل والحسد وسوء الظن بالاخرين
ولنعلم ان الحياة فانية والايام منقضية والساعات زائلة
وان آخر المطاف الموت
فلنسامح ولنتسامح ولنصفي قلوبنا
واتركونا نعيش الحياة
على وجهها
الحقيقي

[lakshime]

حنين الطفولة
هل فتشت قلبك يوما وتأملت الى ما فيه من احقاد أو مكر أو خديعة؟؟؟
هل اخطأت يوما وعاتبك اهلك والناس وكل المجتمع ولم يرحموا ضعفك؟؟؟
هل هجرت زملائك حينا وقطعت علاقتك بجيرانك وهلم جراء ؟؟؟
ولم تحن لأيام طفولتك
فلنتذكر سويا !!!!!!!!
ايام كنا صغار واطفالا
عندما كسرنا الاناء ونهرتك امك فبكيت بكاء مرا فاحتضنتك امك وقعدت
تراضيكوهل تذكر !!!!
عندما تضاربنا مع اولاد الجيران وتخاصم اهلونا وبينما هم في خصامهم
قعدنا تحت اقدامهم نلعب مرة اخرى سويا
وهل تتذكر !!!!
عنما كنا نجري وراء كبار السن ونلمس ثيابهم ونهرب ونحن نضحك ضحكة
لم تعد موجودة في حياتنا الان وهم يطردونا بعصواتهم
وهل تتذكر!!!!
عندما سقطت الكرة في منزل الجيران وقعدنا نبكي حتى اعادوها لنا
وهل تتذكر!!!!
عندما ندخل عند المقعدات من النساء نلتمس ما عندهن من حلويات
ليعطنا منها ونخرج ونحن نتضاحك
هل تتذكر !!!!
عندما كنا في طفولتنا نلعب .. ونرقص .. وننطنط .. ونصعد
ونهبط ولا حاسين بما يجول في الدنيا سوى انتظار الليل كالعصافير
وحب النهار لتواصل
وهل تذكر!!! وهل تذكر !!!!!! ........... الخ
الم تحن للطفولة وتلك البراءة التي لم نعد نجدها في حياتنا
فلنصنع انفسنا اطفالا لمدة ساعات وايام او بقدر استطاعتنا
بعيدا عن الاحقاد والغل والحسد وسوء الظن بالاخرين
ولنعلم ان الحياة فانية والايام منقضية والساعات زائلة
وان آخر المطاف الموت
فلنسامح ولنتسامح ولنصفي قلوبنا
واتركونا نعيش الحياة
على وجهها
الحقيقي