اختبر نفسك .....هل تحب** الوحده والعزله**؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الشعور بالوحدة من أصعب المشاعرالتي يمر بها الإنسان رجلا كان أو امرأة وهو يتجلى حينما يكون لديك الكثير من الزملاء والاصدقاء ورغم ذلك تشعر بأنك وحيد.
لهذا الشعور أسباب أوجزها علماء النفس فهل تعرف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولعلاج الحالة هناك خطوات اكتشف ما يناسبك منها في الاختبار التالي
1-الإحساس بالوحدة قد يتمكن من الإنسان ويدفعه إلى تدمير نفسه؟؟؟؟؟؟
أ-لا
ب-إلى حد كبير
2 -كثيرا ما ينتابني الإحساس بأن من حولي غير سعداء بوجودي وسطهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ا-نعم
ب-أحيانا
3 -تفضل المشاركة بالرأي والفعل والمال فيما يخص الناس من حولك-أهل واصدقاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-أحيانا
4 -لا تفضل الجلوس وحدك وترحب بالتزاور والتشارك في المسرات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-أحيانا
5 -هل دائرتك الاجتماعية بها الكثير من الناس وتضم مختلفي الشخصيات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-إلى حد ما
6-هل تعتقد بأهمية الاحتفال بعيد الحب؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-ليس دائما
7 -التعرف على سيكولوجية الحب يساعد على تخطي الشعور بالوحدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
8 -لديك هوايات محببة تمارسها رياضة ثقافية ...الخ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-إلى حد ما
9 -هل فكرت الدخول في مشاريع عمل البطل فيها للفريق؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-إلى حد ما
10-تحكي عن همومك ومشاعرك وأفكارك لأختك واخيك وصديقتك او صديقك المقرب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
11-لا تشعر أن لديك مشكلة في قضاء وقت الفراغ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- لدى مشكلة
12-تخجل من مشاركة غيرك لمشاكلك؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- أحيانا
13-لا تخبر أحدا بمخاوفك وهمومك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد كبير
14-لا تميل إلى الاشتراك أو التواجد في المناسبات الاجتماعية؟؟؟؟؟؟
أ-نعم لا أميل
ب-إلى حد كبير
15-الإنسان الطبيعي تمر عليه أوقات صعبة وأخرى جيدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
16-كثيرا ما تشعر بعدم الثقة في النفس مما يزيد من وحدتك وعزلتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ- نعم
ب- ليس دائما
17-تعتقد أن مشاعر الإحباط أو الهزيمة لسبب ما ضعف لا يصح الإعلان عنه؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- ليس دائما
18-هل تقتسم جوانب من حياتك ومشاعرك مع شريك حياتك أو اصدقائك؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
19-مزاجك معكر لست على مايرام هذا لا يعني انك شخصية سيئة؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
20-منغلق على نفسك لا ترحب بالانفتاح على الاصدقاء والفضفضة معهن؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- احكي معهن كثيرا
21-تحكي لشريك حياتك كل صغيرة وكبيرة بهدف التقارب والدفء الأسري؟؟؟؟؟؟؟
أ-ليس دائما
ب-نعم
22-تربطك ببعض الاصدقاء علاقة حميمة ودودة؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
23-الغرفة مليئة بالأهل والمعارف ولكن ينتابك شعور بالوحدة؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد قليل
24-تمر عطلة نهاية الأسبوع دون خطة لاستثمارها خارج البيت؟؟؟؟؟؟
أ-كثيرا
ب-في الإجازات
25-تفضل طبيعة العمل البعيدة عن الاتصال المباشر بالناس؟؟؟؟؟؟
أ-إلى حد كبير
ب-ليس دائما
26-أفضل قضاء الوقت وحدي بالبيت أو الانعزال عن المجموع؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- ليس دائما
النتائج
الشعور بالوحدة
تحسينه بالفعل إذا كانت إجابتك(أ) على السؤال رقم1-2-12-13-14- 16-17- 20- 23- 24- 25- 26
لهذا أنت بداية لا تعرف قدر دمار هذا الإحساس على الإنسان هذا الشعور"كما اجمع خبراء علم النفس"يؤدي في كثير من الأحيان إلى عزلة قد تسبب حالة من الاكتئاب وعدم الرغبة في الحياة إن طالت أنت السبب في هذا العذاب رغم حلاوة الحياة من حولك وتواجد الاصدقاء المخلصين أمامك
مشاكلك وأسباب وحدتك
- انك لا تفتح قلبك معبر عن الحب أو شاكي منه
-لا تبوح بمشاعرك القريبة أو المحبطة لمن حولك بل لا تعطي نفسك لهم ولا تندمج معهم مفضل إغلاق بابك وقلبك ومشاعرك وأفكارك أيضا
- بعدك عن ممارسة الهوايات والتزاور والاشتراك مع آخرين في الشراء أو المذاكرة
-منغلق على نفسك دون إجازة ترفيهية ولا تميل إلى الحكى والفضفضة مع من حولك
هذه الوحدة أو العزلة التي تختبئ من ورائها تنعكس"بطبيعة الحال" على شخصيتك من شعور بعدم الثقة وإحساس ببعد الناس عنك وعدم ترحيبهم بك وكأنك في النهاية تلف الشباك حولك والتي قد تصل إلى حد الاختناق النفسي.
النصيحه: حاول التعمق في علاقاتك بالأهل ووالاصدقاء عبر عن نفسك فرحة أو غاضبة قوية أو ضعيفة محبطة أو منتصرة من دون خجل.
شخصية محبوبة
إذا كانت إجابتك(أ) على السؤال رقم-3-4-5-6-7-8-9-10-11-15-18-19-21-22
أنت جميل ومحبوب واجتماعي بطبعك فمشاعرك وأفكارك وتجاربك تتشارك فيها مع من حولك تعرف أن الحب زهرة نبتة تحتاج للاعتناء بها مشاعر متجاوبة اصدقاءك من حولك يجمعنّ بين المرح والحب والإخلاص والمساندة ولهذا لا تشعر بالوحدة.
وجميل ألا تشعر بمشكلة الوقت لأنك تملئه بالهوايات والاصدقاء والتزاور والمشاريع التي ربما كانت مجرد قراءة أعمال أديب ما تعلم لغة أو إتقان حرفة.
والأجمل تعبيرك عن مشاعرك ومخاوفك وهمومك ونجاحاتك واحباطاتك فالبشر يخطىء ويصيب ويملك حرية التجربة.
أحيانا إلى حد ما ليس دائما
- اذا كانت إجابتك معظمها(ب)أو متضمنة أكثر من (13- ب):
أنت لا توافق على علامات الشعور بالوحدة ولا تؤيدي أيضا خطوات التغلب عليهاويترجم ذلك بأنك تقف في الوسط لم تصل بعد لمرحلة الإحساس بالوحدة والعزلة التامة بين الناس وأنت وسطهم وان علاقتك ليست حميمة بالقدر الكافي بل لا تبذل مجهودا حتى تبعد شبح الوحدة.
وهذا الموقف المتذبذب بين الوحدة والاندماج وسط الجماعة ليس امرأ ايجابيا.
النصيحه: كل الخوف أن يتمادى ويطول الإحساس بالوحدة معك في حين أن السعي نحو الاندماج والتداخل مع الجماعة وأهل البيت وبناء علاقة صادقة حميمة...الخ يأتي بالخير وينعكس راحة بال وأُنس وإلفة فكون أو لا تكون
"to be or not to be".
تحياتى
لهذا الشعور أسباب أوجزها علماء النفس فهل تعرف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ولعلاج الحالة هناك خطوات اكتشف ما يناسبك منها في الاختبار التالي
1-الإحساس بالوحدة قد يتمكن من الإنسان ويدفعه إلى تدمير نفسه؟؟؟؟؟؟
أ-لا
ب-إلى حد كبير
2 -كثيرا ما ينتابني الإحساس بأن من حولي غير سعداء بوجودي وسطهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ا-نعم
ب-أحيانا
3 -تفضل المشاركة بالرأي والفعل والمال فيما يخص الناس من حولك-أهل واصدقاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-أحيانا
4 -لا تفضل الجلوس وحدك وترحب بالتزاور والتشارك في المسرات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-أحيانا
5 -هل دائرتك الاجتماعية بها الكثير من الناس وتضم مختلفي الشخصيات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-إلى حد ما
6-هل تعتقد بأهمية الاحتفال بعيد الحب؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-ليس دائما
7 -التعرف على سيكولوجية الحب يساعد على تخطي الشعور بالوحدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
8 -لديك هوايات محببة تمارسها رياضة ثقافية ...الخ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-إلى حد ما
9 -هل فكرت الدخول في مشاريع عمل البطل فيها للفريق؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب-إلى حد ما
10-تحكي عن همومك ومشاعرك وأفكارك لأختك واخيك وصديقتك او صديقك المقرب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
11-لا تشعر أن لديك مشكلة في قضاء وقت الفراغ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- لدى مشكلة
12-تخجل من مشاركة غيرك لمشاكلك؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- أحيانا
13-لا تخبر أحدا بمخاوفك وهمومك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد كبير
14-لا تميل إلى الاشتراك أو التواجد في المناسبات الاجتماعية؟؟؟؟؟؟
أ-نعم لا أميل
ب-إلى حد كبير
15-الإنسان الطبيعي تمر عليه أوقات صعبة وأخرى جيدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
16-كثيرا ما تشعر بعدم الثقة في النفس مما يزيد من وحدتك وعزلتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ- نعم
ب- ليس دائما
17-تعتقد أن مشاعر الإحباط أو الهزيمة لسبب ما ضعف لا يصح الإعلان عنه؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- ليس دائما
18-هل تقتسم جوانب من حياتك ومشاعرك مع شريك حياتك أو اصدقائك؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
19-مزاجك معكر لست على مايرام هذا لا يعني انك شخصية سيئة؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
20-منغلق على نفسك لا ترحب بالانفتاح على الاصدقاء والفضفضة معهن؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- احكي معهن كثيرا
21-تحكي لشريك حياتك كل صغيرة وكبيرة بهدف التقارب والدفء الأسري؟؟؟؟؟؟؟
أ-ليس دائما
ب-نعم
22-تربطك ببعض الاصدقاء علاقة حميمة ودودة؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد ما
23-الغرفة مليئة بالأهل والمعارف ولكن ينتابك شعور بالوحدة؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- إلى حد قليل
24-تمر عطلة نهاية الأسبوع دون خطة لاستثمارها خارج البيت؟؟؟؟؟؟
أ-كثيرا
ب-في الإجازات
25-تفضل طبيعة العمل البعيدة عن الاتصال المباشر بالناس؟؟؟؟؟؟
أ-إلى حد كبير
ب-ليس دائما
26-أفضل قضاء الوقت وحدي بالبيت أو الانعزال عن المجموع؟؟؟؟؟؟؟
أ-نعم
ب- ليس دائما
النتائج
الشعور بالوحدة
تحسينه بالفعل إذا كانت إجابتك(أ) على السؤال رقم1-2-12-13-14- 16-17- 20- 23- 24- 25- 26
لهذا أنت بداية لا تعرف قدر دمار هذا الإحساس على الإنسان هذا الشعور"كما اجمع خبراء علم النفس"يؤدي في كثير من الأحيان إلى عزلة قد تسبب حالة من الاكتئاب وعدم الرغبة في الحياة إن طالت أنت السبب في هذا العذاب رغم حلاوة الحياة من حولك وتواجد الاصدقاء المخلصين أمامك
مشاكلك وأسباب وحدتك
- انك لا تفتح قلبك معبر عن الحب أو شاكي منه
-لا تبوح بمشاعرك القريبة أو المحبطة لمن حولك بل لا تعطي نفسك لهم ولا تندمج معهم مفضل إغلاق بابك وقلبك ومشاعرك وأفكارك أيضا
- بعدك عن ممارسة الهوايات والتزاور والاشتراك مع آخرين في الشراء أو المذاكرة
-منغلق على نفسك دون إجازة ترفيهية ولا تميل إلى الحكى والفضفضة مع من حولك
هذه الوحدة أو العزلة التي تختبئ من ورائها تنعكس"بطبيعة الحال" على شخصيتك من شعور بعدم الثقة وإحساس ببعد الناس عنك وعدم ترحيبهم بك وكأنك في النهاية تلف الشباك حولك والتي قد تصل إلى حد الاختناق النفسي.
النصيحه: حاول التعمق في علاقاتك بالأهل ووالاصدقاء عبر عن نفسك فرحة أو غاضبة قوية أو ضعيفة محبطة أو منتصرة من دون خجل.
شخصية محبوبة
إذا كانت إجابتك(أ) على السؤال رقم-3-4-5-6-7-8-9-10-11-15-18-19-21-22
أنت جميل ومحبوب واجتماعي بطبعك فمشاعرك وأفكارك وتجاربك تتشارك فيها مع من حولك تعرف أن الحب زهرة نبتة تحتاج للاعتناء بها مشاعر متجاوبة اصدقاءك من حولك يجمعنّ بين المرح والحب والإخلاص والمساندة ولهذا لا تشعر بالوحدة.
وجميل ألا تشعر بمشكلة الوقت لأنك تملئه بالهوايات والاصدقاء والتزاور والمشاريع التي ربما كانت مجرد قراءة أعمال أديب ما تعلم لغة أو إتقان حرفة.
والأجمل تعبيرك عن مشاعرك ومخاوفك وهمومك ونجاحاتك واحباطاتك فالبشر يخطىء ويصيب ويملك حرية التجربة.
أحيانا إلى حد ما ليس دائما
- اذا كانت إجابتك معظمها(ب)أو متضمنة أكثر من (13- ب):
أنت لا توافق على علامات الشعور بالوحدة ولا تؤيدي أيضا خطوات التغلب عليهاويترجم ذلك بأنك تقف في الوسط لم تصل بعد لمرحلة الإحساس بالوحدة والعزلة التامة بين الناس وأنت وسطهم وان علاقتك ليست حميمة بالقدر الكافي بل لا تبذل مجهودا حتى تبعد شبح الوحدة.
وهذا الموقف المتذبذب بين الوحدة والاندماج وسط الجماعة ليس امرأ ايجابيا.
النصيحه: كل الخوف أن يتمادى ويطول الإحساس بالوحدة معك في حين أن السعي نحو الاندماج والتداخل مع الجماعة وأهل البيت وبناء علاقة صادقة حميمة...الخ يأتي بالخير وينعكس راحة بال وأُنس وإلفة فكون أو لا تكون
"to be or not to be".
تحياتى
